El poder de hablarte bonito
Hubo una etapa de mi vida en la que me hablaba mal… y ni siquiera me daba cuenta.Cada vez que algo no me salía bien, mi mente era rápida para soltar frases como “qué tonta eres” o “siempre lo haces mal”.Eran comentarios pequeños, casi automáticos, pero con el tiempo empecé a notar que, sin quererlo, […]
Mi encuentro con la ansiedad
Durante mi etapa universitaria, hubo una temporada en la que simplemente me sentía perdida. Estudiaba una carrera que no me llenaba (Comunicaciones), y aunque todo en mi vida parecía “estar bien”, yo no me sentía bien. Me rodeaban personas con las que no compartía valores, y con el tiempo empecé a sentirme cada vez más […]
Lo que me hubiera gustado saber a los 20 sobre la salud mental
Si pudiera sentarme a conversar con mi yo de 20 años, le diría que no tiene que tener todas las respuestas. Que está bien sentirse diferente, que no encajar en ciertos moldes no significa estar equivocada, y que cuidar su salud mental no es un lujo: es una necesidad. En esa época, mi mente empezaba […]